Portrait professionnel d’une psychopraticienne dans un décor épuré, illustrant l’accompagnement en thérapie et le bien-être.

Valérie Budynek

Psychopraticienne – Thérapie systémique

Hypnose / IFS
EMDR – DSA
Thérapie systémique

📍 7 rue de la Pradine, 31150 Fenouillet
📞 06 58 16 50 07

Portrait professionnel d’une psychopraticienne dans un décor épuré, illustrant l’accompagnement en thérapie et le bien-être.

Valérie Budynek

Psychopraticienne
Hypnothérapeute

Spécialisations

Déséquilibres émotionnels
Traumatismes
Trouble anxieux
Adulte/ Ados / Enfant

Cabinet d’hypnose :
📍 7 Rue de la Pradine, 31150 Fenouillet
📞 06 58 16 50 07
CGV

Mes outils thérapeutiques

Hypnose à Fenouillet (Toulouse Nord)

L’hypnose est un outil puissant pour accéder à vos ressources intérieures, apaiser les blessures émotionnelles et accompagner le changement, que ce soit pour les adultes, les enfants ou les adolescents.

Comprendre l’hypnose

L’état hypnotique : définition et repères

« L’état d’hypnose est l’état dans lequel l’apprentissage et l’ouverture au changement peuvent se produire plus aisément. Elle ne relève pas d’un état de sommeil induit. Les patients ne sont pas mis sous l’influence du thérapeute, ni dépossédés de leur contrôle et placé sous la dépendance d’autrui. »

Milton Erickson, psychiatre et psychologue Américain, père fondateur de l’hypnose Ericksonienne

En effet, l’état d’hypnose se caractérise par un degré accru de réceptivité et de réactivité dans lequel les perceptions expérimentales internes ont autant de signification que celles généralement données à la réalité extérieure.

Dans un état hypnotique, un individu a tendance à voir, à sentir, à se sentir et à se percevoir autrement, conformément aux suggestions proposées par l’hypnotiseur. Ce dernier n’ayant, malgré les apparences (et les fausses croyances), aucune prise de pouvoir sur la volonté de la personne accompagnée.

Nous avons tous des états de conscience habituels, ordinaires, que nous connaissons et qui varient en fonction de nos émotions, de notre état de fatigue, etc…

Parfois, nous nous décalons de cet état ordinaire. Il nous arrive alors d’utiliser des expressions comme : « je suis ailleurs », « je suis dans la lune ». Par exemple, quand vous lisez un livre, que vous allez au cinéma, que vous êtes comme absorbés par l’histoire et que vous commencez à vivre ce que vivent les personnages, à ressentir un lieu, à ressentir les sentiments, les émotions.

Personne en état de relaxation profonde, yeux fermés, illustrant un état de conscience modifié proche de l’hypnose.

Le même processus opère lorsque vous êtes dans une rêverie, quand vos pensées dérivent, quand vous écoutez une musique ou que vous regardez un paysage, un tableau, et que vos pensées par association d’idées vont parfois très loin. Là aussi, vous êtes très proches d’un état d’hypnose. L’état d’hypnose est donc un état naturel, une réalité quotidienne que nous connaissons tous. En accompagnement, le praticien va créer et guider cet état hypnotique pour construire avec vous le chemin vers votre objectif.

L’hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.

L'hypnose est une clé qui ouvre la porte de l'esprit, révélant des trésors cachés et libérant le potentiel illimité de l'être humain.

L’hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.

L'hypnose est une clé qui ouvre la porte de l'esprit, révélant des trésors cachés et libérant le potentiel illimité de l'être humain.

Applications

Hypnose pour les enfants et adolescents

L’enfant a naturellement accès à l’état hypnotique : Jouer, imaginer, « faire comme si… ». Il a en outre cette magnifique capacité de vivre intensément et spontanément ses émotions, ce qu’on observe lorsqu’on le voit passer des larmes au rire en un éclair. L’enfant est dans l’instant. Ce qui est la base des thérapies brèves. En règle générale, il est très ouvert aux expériences qu’il découvre lors des séances d’hypnose. 

Elles sont en effet amusantes et ludiques et usent de sa réceptivité à l’imagination et la visualisation pour son propre changement. L’intérêt principal de l’hypnose est que l’enfant trouve lui-même ses solutions.

Les adolescents, quant à eux, ont généralement beaucoup de plaisir à découvrir cette pratique. Au travers d’une expérience inédite qui ouvre les portes de leur perception, ils se permettent de vivre leur propre subjectivité autrement et de poser un regard distancié et lucide sur leurs problèmes. 

Enfant assis près d’une fenêtre, calme et absorbé dans sa rêverie, illustrant la capacité naturelle des enfants à entrer en état hypnotique.

Les adolescents, quant à eux, ont généralement beaucoup de plaisir à découvrir cette pratique. Au travers d’une expérience inédite qui ouvre les portes de leur perception, ils se permettent de vivre leur propre subjectivité autrement et de poser un regard distancié et lucide sur leurs problèmes. 

pour qui ?

Hypnose pour les adultes et les enfants

L’hypnose s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Elle permet d’explorer ses ressources intérieures, d’apaiser les émotions et de retrouver plus de clarté face aux difficultés du quotidien.

Hypnose pour les adultes

  • Troubles émotionnels : stress, angoisse, peurs, dépression légère.
  • Suites de traumatismes : accidents, chocs de vie, deuils.
  • Phobies.
  • Troubles du sommeil, difficulté à se détendre, lâcher prise.
  • Confiance en soi, estime de soi, motivation.
  • Préparation : examens, apprentissages, projets personnels.

Hypnose pour l’enfant et l’adolescent

  • Propreté : énurésie, encoprésie.
  • Gestion des émotions : tristesse, colère, peur, anxiété, harcèlement.
  • Troubles du sommeil : cauchemars, difficulté d’endormissement, terreurs nocturnes.
  • Phobies : animaux, piqûres, eau, transports, phobie scolaire.
  • Troubles alimentaires et problématiques liées au stress.
  • Difficultés scolaires et d’apprentissage.
  • Troubles du comportement, orientation, prise d’autonomie.

Mes outils thérapeutiques

Hypnose à Fenouillet (Toulouse Nord)

L’hypnose est un outil puissant pour accéder à vos ressources intérieures, apaiser les blessures émotionnelles et accompagner le changement, que ce soit pour les adultes, les enfants ou les adolescents.

Comprendre l’hypnose

L’état hypnotique : définition et repères

« L’état d’hypnose est l’état dans lequel l’apprentissage et l’ouverture au changement peuvent se produire plus aisément. Elle ne relève pas d’un état de sommeil induit. Les patients ne sont pas mis sous l’influence du thérapeute, ni dépossédés de leur contrôle et placé sous la dépendance d’autrui. »

Milton Erickson, psychiatre et psychologue Américain, père fondateur de l’hypnose Ericksonienne

En effet, l’état d’hypnose se caractérise par un degré accru de réceptivité et de réactivité dans lequel les perceptions expérimentales internes ont autant de signification que celles généralement données à la réalité extérieure.

Dans un état hypnotique, un individu a tendance à voir, à sentir, à se sentir et à se percevoir autrement, conformément aux suggestions proposées par l’hypnotiseur. Ce dernier n’ayant, malgré les apparences (et les fausses croyances), aucune prise de pouvoir sur la volonté de la personne accompagnée.

Nous avons tous des états de conscience habituels, ordinaires, que nous connaissons et qui varient en fonction de nos émotions, de notre état de fatigue, etc…

Parfois, nous nous décalons de cet état ordinaire. Il nous arrive alors d’utiliser des expressions comme : « je suis ailleurs », « je suis dans la lune ». Par exemple, quand vous lisez un livre, que vous allez au cinéma, que vous êtes comme absorbés par l’histoire et que vous commencez à vivre ce que vivent les personnages, à ressentir un lieu, à ressentir les sentiments, les émotions.

Personne en état de relaxation profonde, yeux fermés, illustrant un état de conscience modifié proche de l’hypnose.

Le même processus opère lorsque vous êtes dans une rêverie, quand vos pensées dérivent, quand vous écoutez une musique ou que vous regardez un paysage, un tableau, et que vos pensées par association d’idées vont parfois très loin. Là aussi, vous êtes très proches d’un état d’hypnose. L’état d’hypnose est donc un état naturel, une réalité quotidienne que nous connaissons tous. En accompagnement, le praticien va créer et guider cet état hypnotique pour construire avec vous le chemin vers votre objectif.

L’hypnose ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.

L'hypnose est une clé qui ouvre la porte de l'esprit, révélant des trésors cachés et libérant le potentiel illimité de l'être humain.

Applications

Hypnose pour les enfants et adolescents

L’enfant a naturellement accès à l’état hypnotique : Jouer, imaginer, « faire comme si… ». Il a en outre cette magnifique capacité de vivre intensément et spontanément ses émotions, ce qu’on observe lorsqu’on le voit passer des larmes au rire en un éclair. L’enfant est dans l’instant. Ce qui est la base des thérapies brèves. En règle générale, il est très ouvert aux expériences qu’il découvre lors des séances d’hypnose. 

Elles sont en effet amusantes et ludiques et usent de sa réceptivité à l’imagination et la visualisation pour son propre changement. L’intérêt principal de l’hypnose est que l’enfant trouve lui-même ses solutions.

Enfant assis près d’une fenêtre, calme et absorbé dans sa rêverie, illustrant la capacité naturelle des enfants à entrer en état hypnotique.

Les adolescents, quant à eux, ont généralement beaucoup de plaisir à découvrir cette pratique. Au travers d’une expérience inédite qui ouvre les portes de leur perception, ils se permettent de vivre leur propre subjectivité autrement et de poser un regard distancié et lucide sur leurs problèmes. 

pour qui ?

Hypnose pour les adultes et les enfants

L’hypnose s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Elle permet d’explorer ses ressources intérieures, d’apaiser les émotions et de retrouver plus de clarté face aux difficultés du quotidien.

Hypnose pour les adultes

  • Troubles émotionnels : stress, angoisse, peurs, dépression légère.
  • Suites de traumatismes : accidents, chocs de vie, deuils.
  • Phobies.
  • Troubles du sommeil, difficulté à se détendre, lâcher prise.
  • Confiance en soi, estime de soi, motivation.
  • Préparation : examens, apprentissages, projets personnels.

Hypnose pour l’enfant et l’adolescent

  • Propreté : énurésie, encoprésie.
  • Gestion des émotions : tristesse, colère, peur, anxiété, harcèlement.
  • Troubles du sommeil : cauchemars, difficulté d’endormissement, terreurs nocturnes.
  • Phobies : animaux, piqûres, eau, transports, phobie scolaire.
  • Troubles alimentaires et problématiques liées au stress.
  • Difficultés scolaires et d’apprentissage.
  • Troubles du comportement, orientation, prise d’autonomie.